Esimene postitus

Tere, mina olen Sten, 33, Tartu.

Selles blogis hakkan peamiselt rääkima oma tegemistest jõusaalis. Jagan ka erinevaid tarkusi, mida olen omandanud ja avastanud. Võimalik, et kirjutan ka muudest teemadest, mis mulle korda lähevad ja teele satuvad. Sellest ei tule mingi ilusate piltidega paljasporgand2 blogi. Minu treeningute põhirõhk on sellel, kuidas saada tugevamaks ja selle käigus ehk ka natuke ilusamaks, tervemaks ja üldse paremaks inimeseks. Ma ei plaani saada mingit suurt lugejaskonda, peamiselt kirjutan enda jaoks ja kui kasvõi üks inimene sellest veel mingit kasu saab, on blogi juba asja ette läinud.

Trennitaustast

Olen pärit täielikust spordivihkajate suguvõsast ja kuni 9. klassini olin ma see tüüp, kes üritas kehalise kasvatuse tundidest kõrvale hiilida. Kuidagi juhtus aga nii, et hakkasin ratast sõitma ja sellest kujunes aastatepikkune MTB maratonide sõitmine ja sellega kaasnev treening. Parimad hooajad olid ca 3500km. Mingit erilist taset ma selles küll ei saavutanud. Lapse- ja teismeliseeas tegemata jäänud tööd on üsna raske hiljem järgi teha. 

Ühel hetkel jäi ratas tagaplaanile ja hakkasin suusatamisega tegelema. Eesmärgiks Tartu Maratoni läbimine. Esimene kord oli tõsine kannatuste rada - jätsin esimese joogipunkti vahele ja võitlesin terve ülejäänud sõidu vedelikupuudusega. Aeg 5:46. Jägnesid paar aastat, kui osalemine jäi haiguste tõttu ära. 2013 õnnestus aga korralik sõit teha, aeg 4:08 ja see jäi ka minu viimaseks korralikuks cardio-aastaks seni.

Pärast seda sattusin kuidagi jõusaali ja viimased 5 aastat olen regulaarselt rauda tõstnud. Minu eesmärgiks jõusaalis on saada tugevamaks ja tõsta võimalikult suuri raskusi. See tähendab, et ma ei tee isolatsiooniharjutusi ega puutu praktiliselt ühtegi masinat. 90% tööd käib tavalise olümpiakangiga. Järgmises postituses räägin lähemalt oma praegusest treeningplaanist.

Muust taustast

Olen 6-aastasest saadik tegelenud arvutitega ja nendega erineval moel lähemalt seotud olnud. Hetkel töötan süsteemiadministraatorina firmas Mooncascade. Sellele lisaks olen viimased 5 aastat tegelenud käsitööõlle pruulimisega. Hetkel on see natuke rohkem kui hobi, aga plaan on 100% sellele liikuda. Oma tehase rajamine on hetkel päevakorras. 

www.andersonscraft.com